植物鈣繁含量比例表 [植物鈣磷含量比例表]
對於草食性的爬蟲動物，鈣質與磷質吸收的份量比例直接影響牠們身體的健康或成長，因為鈣質與磷質是互相影響的，如果磷質多了，便會壓抑對鈣質的吸收，相反亦是。不同類型的爬蟲動物對此有不同合適的比例，例如：綠鬣蜥的是 2：1，一般陸龜的是 4-7：1，刺尾蜥的是 25：1。
以下是一些植物的鈣磷含量比例列表以供參考：
| 植物學名 |
植物中文名稱 |
植物英文名稱 |
鈣 Ca ： P 磷 |
| Trogan collaris |
芥藍／芥蘭 ( 羽衣甘藍的一種 ) |
collards |
7.79 ： 1 |
| |
|
mustard spinach |
7.52 ： 1 |
| Hibiscus Sabdariffa |
洛神葵 |
roselle |
5.86 ： 1 |
| Chenopodium album |
|
lambsquarters |
5.66 ： 1 |
| Carica papaya |
木瓜 |
papaya |
4.50 ： 1 |
| Brassica rapa |
青蘿蔔 ( 青卜 ) 葉 |
turnip greens |
4.42 ： 1 |
| |
胡荽 |
coriander |
4.00 ： 1 |
| |
|
rose apple |
3.63 ： 1 |
| |
西芹 |
parsley |
3.25 ： 1 |
| |
莧菜 |
amaranth |
2.94 ： 1 |
| |
黃麻 |
jute, potherb |
2.94 ： 1 |
| |
蒲公英葉 |
dandelion greens |
2.89 ： 1 |
| |
大白菜 |
cabbage, chinese |
2.85 ： 1 |
| |
甜菜 |
beet greens |
2.83 ： 1 |
| |
活頁式萵苣 |
lettuce, looseleaf |
2.71 ： 1 |
| Brassica oleracea acephala |
芥藍／芥蘭 |
kale |
2.61 ： 1 |
Ficus spp
|
無花果 |
figs |
2.57 ： 1 |
| |
仙人球 |
prickly pear |
2.32 ： 1 |
| |
橙 |
orange, valencia |
2.29 ： 1 |
| |
|
chickory greens |
2.14 ： 1 |
| |
柑 |
orange, navel |
2.07 ： 1 |
| |
青捲心菜／甘藍菜 |
cabbage, green |
2.00 ： 1 |
| |
|
carissa |
2.00 ： 1 |
| |
金柑 |
kumquats |
2.00 ： 1 |
| |
紐西蘭菠菜 |
new zealand spinach |
2.00 ： 1 |
| |
菠菜 |
spinach |
2.00 ： 1 |
| |
水田芥 |
watercress |
2.00 ： 1 |
| |
蔥 |
onions, spring |
1.88 ： 1 |
| |
菊苣 |
endive |
1.86 ： 1 |
| |
酸橙 |
lime |
1.83 ： 1 |
| |
木莓 |
raspberries |
1.80 ： 1 |
| |
赤鐵科常青樹果實 |
sapodilla |
1.80 ： 1 |
| |
芥菜葉 |
mustard greens |
1.79 ： 1 |
| |
牛皮菜 |
chard, swiss |
1.76 ： 1 |
| |
韭蔥 |
leeks |
1.67 ： 1 |
| |
檸檬 |
lemon |
1.67 ： 1 |
| |
西柚／葡萄柚 |
grapefruit |
1.56 ： 1 |
| |
黑加倫子／黑莓 |
blackberries |
1.53 ： 1 |
| |
橘子 |
tangerine |
1.50 ： 1 |
| |
葡萄 ( 去皮 ) |
grapes (slip skin) |
1.44 ： 1 |
| |
芹菜 |
celery |
1.40 ： 1 |
| |
赤鐵科常青樹果實 |
sapote |
1.40 ： 1 |
| |
豆腐 |
tofu, okara |
1.32 ： 1 |
| |
青豆 |
green beans |
1.21 ： 1 |
| |
紅葉捲心菜 |
cabbage, red |
1.20 ： 1 |
| |
青蘿蔔 ( 青卜 ) |
turnip |
1.20 ： 1 |
| |
紅葡萄柚 |
grapefruit (pink) |
1.18 ： 1 |
| |
山楂 |
crabapple |
1.18 ： 1 |
| |
茄子 |
eggplant |
1.15 ： 1 |
| |
蒜頭 |
garlic |
1.14 ： 1 |
| |
木耳 |
jew's ear (pepeao) |
1.14 ： 1 |
| |
白蘿蔔 |
radish |
1.13 ： 1 |
| |
秋葵 |
okra |
1.11 ： 1 |
| |
|
acerola |
1.09 ： 1 |
| |
布霖 |
java plum |
1.09 ： 1 |
| |
豆腐 ( 生 ) |
tofu, raw |
1.08 ： 1 |
| |
梨 |
pear |
1.06 ： 1 |
| |
桑莓 |
mulberries |
1.04 ： 1 |
| |
蘋果 ( 連皮 ) |
apple, w/skin |
1.00 ： 1 |
| |
香蔥 |
chives |
1.00 ： 1 |
| |
生菜／球葉萵苣 |
lettuce, iceberg |
1.00 ： 1 |
| |
|
mammy apple |
1.00 ： 1 |
| |
柿 |
persimmon |
1.00 ： 1 |
| |
菠蘿 |
pineapple |
1.00 ： 1 |
| |
接骨木屬植物的一種 |
elderberries |
0.96 ： 1 |
| |
芒果 |
mango |
0.95 ： 1 |
| |
鵝莓 |
gooseberries |
0.95 ： 1 |
| |
波羅蜜果 |
jackfruit |
0.94 ： 1 |
| |
歐洲黑葡萄乾 |
currants, euro black |
0.94 ： 1 |
| |
西瓜 |
watermelon |
0.93 ： 1 |
| |
黃豆葉 |
soybeans, green |
0.92 ： 1 |
| |
棗 |
jujube |
0.91 ： 1 |
| |
小紅莓 ( 蔓越橘 ) |
cranberry |
0.88 ： 1 |
| |
蜜瓜 |
honeydew melon |
0.88 ： 1 |
| |
洋蔥 |
onions |
0.87 ： 1 |
| |
蕪菁甘藍 |
rutabaga |
0.86 ： 1 |
| |
|
pitanga |
0.84 ： 1 |
| |
棗椰 |
dates |
0.82 ： 1 |
| |
葡萄 ( 連皮 ) |
grapes (adherent skin) |
0.81 ： 1 |
| |
皺葉甘藍 |
cabbage, savoy |
0.80 ： 1 |
| |
番石榴 |
guava |
0.78 ： 1 |
| |
青瓜／黃瓜 |
cucumber |
0.78 ： 1 |
| |
番石榴 |
guava, strawberries
| 0.78 ： 1 |
| |
車厘子 |
cherry |
0.77 ： 1 |
| |
長葉萵苣 |
lettuce, romaine |
0.77 ： 1 |
| |
|
casaba melon |
0.75 ： 1 |
| |
葡萄乾 ( 紅／白 ) |
currants, red & white |
0.75 ： 1 |
| |
士多啤梨 |
strawberries
| 0.75 ： 1 |
| |
糖蘋果 |
sugar apple |
0.74 ： 1 |
| |
球花甘藍 |
broccoli |
0.72 ： 1 |
| |
杏仁 |
apricot |
0.71 ： 1 |
| |
|
oheloberries |
0.71 ： 1 |
| |
酸模／羊蹄 |
dock |
0.69 ： 1 |
| |
青蔥 |
shallots |
0.67 ： 1 |
| |
菊芋／朝鮮薊 ( 形似百合果的綠果 ) 心 |
artichoke hearts |
0.66 ： 1 |
| |
羅望子 |
tamarind |
0.65 ： 1 |
| |
菊芋／朝鮮薊 ( 形似百合果的綠果 ) |
artichoke |
0.65 ： 1 |
| |
梅乾 |
prunes |
0.65 ： 1 |
| |
奇異果 |
kiwi fruit |
0.65 ： 1 |
| |
球芽甘藍 |
brussels sprouts |
0.64 ： 1 |
| |
薔薇科植物的一種 |
quince |
0.63 ： 1 |
| |
菜豆 |
french beans |
0.61 ： 1 |
| |
椰菜花 |
cauliflower |
0.61 ： 1 |
| |
藍莓 |
blueberries |
0.60 ： 1 |
| |
紅蘿蔔 |
carrots |
0.59 ： 1 |
| |
枇杷 |
loquats |
0.59 ： 1 |
| |
麵包果 |
breadfruit |
0.59 ： 1 |
| |
羅馬甜瓜 |
cantaloupe |
0.59 ： 1 |
| |
番荔枝 |
cherimoya |
0.58 ： 1 |
| |
|
fruit cocktail |
0.57 ： 1 |
| |
薑根 |
ginger root |
0.57 ： 1 |
| |
夏南瓜 |
squash, summer |
0.57 ： 1 |
| |
蘋果 ( 去皮 ) |
apple, w/o skin |
0.56 ： 1 |
| |
撇藍 |
kohlrabi |
0.54 ： 1 |
| |
防風草根 |
parsnips |
0.54 ： 1 |
| |
牛蒡根 |
burdock root |
0.53 ： 1 |
| |
刺番荔枝 |
soursop |
0.52 ： 1 |
| |
番薯 |
sweet potato |
0.52 ： 1 |
| |
葡萄乾 (無核) |
raisins, seedless |
0.51 ： 1 |
| |
美洲南瓜 |
zucchini |
0.48 ： 1 |
| |
日本柿 |
persimmon, japanese |
0.46 ： 1 |
| |
青葡萄乾 (無核) |
raisins, gold seedless |
0.46 ： 1 |
| |
青番茄 |
tomato, green |
0.46 ： 1 |
| |
桃 |
peach |
0.45 ： 1 |
| |
白豆 |
navy beans |
0.45 ： 1 |
| |
苜蓿芽 |
alfalfa sprouts |
0.43 ： 1 |
| |
石榴 |
pomegranate |
0.42 ： 1 |
| |
大豆 ( 成熟 ) |
soybeans, mature |
0.42 ： 1 |
| |
|
great northern beans |
0.41 ： 1 |
| |
蘆筍 |
asparagus |
0.41 ： 1 |
| |
|
lupins |
0.40 ： 1 |
| |
辣椒 |
peppers, hot chili |
0.40 ： 1 |
| |
葡萄乾 ( 有核 ) |
raisins, seeded |
0.37 ： 1 |
| |
白米 |
rice, white, enriched |
0.37 ： 1 |
| |
|
black turtle beans |
0.37 ： 1 |
| |
糖蘿蔔 |
beets |
0.35 ： 1 |
| |
綠豆 |
mung beans |
0.34 ： 1 |
| |
風信子豆 |
hyacinth beans |
0.33 ： 1 |
| |
香蕉 |
banana |
0.32 ： 1 |
| |
|
pink beans |
0.32 ： 1 |
| |
黑白斑豆 |
pinto beans |
0.30 ： 1 |
| |
楊桃 |
carambola |
0.30 ： 1 |
| |
蠶豆 |
broad beans |
0.29 ： 1 |
| |
鷹嘴豆 |
chickpeas (garbanzos) |
0.29 ： 1 |
| |
布霖 |
plum |
0.29 ： 1 |
| |
牛油果／鱷梨 ( 佛州 ) |
avocado, Fla |
0.28 ： 1 |
| |
番茄 |
tomato, red |
0.28 ： 1 |
| |
油桃 |
nectarine |
0.27 ： 1 |
| |
燈籠椒 |
peppers, sweet |
0.27 ： 1 |
| |
牛油果／鱷梨 ( 加州 ) |
avocado, Cal
| 0.26 ： 1 |
| |
綠豆 ( 已發芽 ) |
mung beans, sprouted |
0.25 ： 1 |
| |
青豌豆 |
peas, green |
0.23 ： 1 |
| |
青豆 |
lima beans |
0.23 ： 1 |
| |
竹筍 |
bamboo shoots |
0.22 ： 1 |
| |
|
pummelo |
0.22 ： 1 |
| |
紅腰豆 |
kidney beans, red |
0.20 ： 1 |
| |
黑豆 |
black beans |
0.20 ： 1 |
| |
中國水栗子 |
water chestnuts, chin. |
0.18 ： 1 |
| |
洋薑 |
jerusalem artichoke |
0.17 ： 1 |
| |
百香果 |
passion fruit |
0.17 ： 1 |
| |
紅豆 |
adzuki beans |
0.16 ： 1 |
| |
糙米 |
rice, brown |
0.16 ： 1 |
| |
荔枝 |
lychees |
0.16 ： 1 |
| |
牛豆 |
cowpeas (blackeyes) |
0.16 ： 1 |
| |
馬鈴薯 ( 去皮 ) |
potato (no skin) |
0.15 ： 1 |
| |
豌豆 ( 切碎 ) |
peas, split |
0.13 ： 1 |
| |
扁豆 |
lentils |
0.10 ： 1 |
| |
蘑菇 |
mushrooms |
0.06 ： 1 |
| |
龍眼 |
longans |
0.05 ： 1 |
| |
慈菇 |
arrowhead |
0.04 ： 1 |
| |
綠豆 |
mung beans |
0.03 ： 1 |
| |
栗米 |
corn, yellow |
0.02 ： 1 |
| |
蠶豆 |
mothbeans |
0.02 ： 1 |
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